Mějte diabetes pod kontrolou

 

 

Jak mít kontrolu diabetu pod palcem? Dodržujte několik zásad:

1. Vybírejte si produkty s nízkým glykemickým indexem, vyhýbejte se produktům s vysokým glykemickým indexem.
2. Snažte se alespoň 30 minut denně provádět fyzickou aktivitu. Nezapomeňte, ale vše zkonzultovat se svým lékařem.
3. Dbejte na to, aby ve Vašem jídelníčku bylo co nejvíce syrové zeleniny (tehdy má totiž nejnižší IG). Pokud ji vaříte, tak al dente.
4. Vyhýbejte se obalování a dresinkům.
5. Maso vařte nebo pečte (místo smažení).
6. Vyhýbejte se alkoholu.
7. Vyhýbejte se sladkostem – zvyšují hladinu glukózy v krvi.
8. Nezapomeňte na systematické testování hladiny glukózy v krvi.
9. Nezapomeňte, že s cukrovkou se váže mnoho možných komplikací, jako je diabetická noha, poškození ledvin a zraku nebo poruchy oběhové soustavy, které mohou vést k mrtvici nebo infarktu.

 

Jak vybrat správný glukometr?

Při výběru glukometru je nutné se řídit individuálními potřebami. V případě slabšího zraku je lepší vybrat glukometr, který bude mít velký displej a dobře viditelná čísla. Zařízení by mělo mít velká tlačítka a mělo by mít ergonomický tvar. Pozornost věnujte složitosti ovládání – mělo by být intuitivní, a přidané funkce by měly usnadnit používání glukometru. Uživatelé aplikací si mohou vybrat zařízení s funkcí Bluetooth, budou moci pak posílat výsledky měření a sdílet je s lékařem.

 

Několik důležitých informací o testovacích proužcích:

- testovací proužky jsou k jednorázovému použití a jsou určeny ke konkrétní značce glukometru

- je nutné hlídat jejich datum minimální spotřeby

- musí být uchovávány v originálním obalu, dobře uzavřeném obalu

- nesmí být vystaveny příliš vysokým nebo příliš nízkým teplotám, a také přímému světlu

- po použití se stanou kontaminovaným odpadem

 

Co byste měli vědět o odběrovém peru:

- odběrové pero je automatické zařízení, které slouží k získání krevního vzorku vpichem do prstu

- k odběrovému peru jsou k dispozici kompatibilní jednorázové lancety 

- umožňuje regulaci hloubky vpichu (v závislosti na tloušťce kůže testovaného)

- je určeno k mnohačetnému použití

Vpich do bříška prstů bez použití odběrového pera, tedy pouze jehlou, je nebezpečné (hrozí příliš hluboký vpich). Odběrové pero kromě regulace hloubky vpichu umožňuje snížení rizika spojeného se znečištěním ostří. Díky tomu se získání kapky krve potřebné pro testování glykémie pojí s větším komfortem.

 

Výměna jednorázové lancety:

Lanceta je určena k jednorázovému použití. Není možné ji sterilizovat. Ostří již po jednom použití podléhá opotřebení, při zvětšení jsou patrné výrazné deformace.

Výměna lancety při každém použití garantuje:

- méně bolestivější a snazší vpich

- menší riziko nákazy díky použití sterilního, originálně zabezpečeného balení lancety

- věrohodnější výsledek testování

 

Nezbytné součásti sady pro provedení testu hladiny glykémie:

- glukometr

- odběrové pero

- lanceta určená pro dané odběrové pero

- testovací proužky určené pro daný glukometr

- zdroj tekoucí vody

- hygienické kapesníčky nebo papírový ručník

- jednorázové tamponky

- nádobu na kontaminovaný odpad

- deník pro zápis hodnoty (v případě že nevyužíváte systém ISTEL Care)

 

Nikomu nepůjčujte svoji soupravu pro měření glykémie. Testování se provádí v přímém kontaktu s krví, což hrozí přenosem vážných nemocí.

 

Jak se připravit na testování hladiny glukózy?

K testování jsou zapotřebí výše uvedené součásti sady. Měření by mělo být provedeno v souladu s doporučeními lékaře, přizpůsobené času stravování a způsobu léčby.

 

Nezapomeňte na nastavení data a času v glukometru ještě před prvním měřením (v souladu s informacemi uvedenými v návodu k použití).

 

Správně provedení testování hladiny glukózy v krvi:

1. Důkladné omytí a vysušení rukou

Nedesinfikujte místo plánovaného vpichu. Vždy omyjte ruce teplou vodou a mýdlem. Pro usnadnění průtoku krve zvažte namasírování bříška prstů (usnadní to získání kapky krve správné velikosti). Dlaně důkladně osušte, aby se kapka krve nenaředila vodou.

2. Příprava odběrového pera

Nasaďte lancetu do odběrového pera a vyberte hloubku vpichu. Zařízení je připraveno ke vpichu po natažení koncovky odběrového pera.

3. Vložení testovacího proužku do glukometru

Testovací proužek vložte do glukometru dle informací obsažených v návodu k použití glukometru. Po chvíli se objeví informace, že zařízení je připraveno k použití.

4. Vpich do prstu

Do promasírované boční strany bříška prstu přiložte odběrové pero, přitlačte jej a natáhněte natahovací tlačítko.

Palec a ukazováček jsou pro úchyt, není vhodné je používat pro vpichy.

5. Správné získání krevního vzorku

Krev by měla téci samovolně. Je to v případě, kdy je bříško prstu promasírované, hloubka vpichu je správně zvolena vzhledem k tloušťce kůže. Během výběru glukometru je dobré brát na zřetel, jak velký krevní vzorek je potřeba pro test. Většina osob nemá problém se získáním krevního vzorku pod 1 mikrolitr (µl), proto je vhodné brát v úvahu glukometry, které splňují tento požadavek (např. glukometr Abra Smart BT pouze 0,5 µl).

6. Nanesení krevního vzorku – provedení měření

K nehybnému, nabodnutému prstu přiložte testovací proužek umístěný v glukometru. Když se kontrolní okénko naplní správným množstvím krve, na obrazovce glukometru se zahájí odpočítávání. V tomto okamžiku je možné glukometr odložit na stůl. Místo vpichu otřete a zajistěte tamponkem. Výsledek měření se zobrazí na displeji glukometru po ukončeném odpočítávání. Bude také automaticky uložen do paměti zařízení.

7. Zápis výsledku měření v deníčku (pokud nepoužíváte systém ISTEL Care)

Výsledek testu hladiny glykémie je vhodné zapsat do papírového nebo elektronického deníku diabetika.